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你的接发球为什呢这么差,如何练好接发球

发布时间:2019-11-30 13:43编辑:综合体育浏览(156)

    你的接发球为什呢这么差,如何练好接发球。1.总是看见这样的帖子,要学习这个技术,要学习那个技术,学习完了看起来就能无敌了,今天还看见一个最典型的,朋友去专业队练了全台拧之后回来虐我……
        其实有许多人练球的时候都容易这样想,我把某项很NB很炫的技术(通常是拧,撕,横打横拉这类)学成之后,就能靠它打天下了。练球不同于武侠小说,一招鲜吃 遍天,练球是要什么都会的。看到过最近两天吧里的一个帖子,球路正规为什么赢不了打野球的?也许那个是个搞笑贴,但是我想这肯定是很多人心中的一大疑问。 你球路正规没错,可是你的技术全面吗?你觉得可能存在整场比赛都靠拧球或者全横打来解决的吗?王皓也要用正手吧,张继科反手也不全是拧出来的吧?你为什么打不过野路子?那是因为你技术没练到位,见识面也窄,而人家的技术整合克你的弱点。比赛的时候,实力是一方面,技术是否相克也是很重要的,你弧圈球暴强, 拉10个上10个,我拉不过你就专门摆你反手短球,伺机拍你也有可能赢你啊,那能说明我实力肯定比你强吗?我就不信你说的某个打不过的野路子在省队运动员 手下能及格,3分都难,为什么?因为人家练球的时候就经历过各种类型的对手。你可以说朱世赫以削球为特点,但是他和欧洲选手对拉不会明显吃亏,所以,永远 不要觉得自己有什么杀手锏,练得多全面都不过分。
         2.在什么都会的基础上,你强化某一项或者某几项作为你的特点,何种程度可以成为特点呢?就是在 你能接触到的档次的对手面前,在这一项上你大多数情况下都比对手强。我以前带过一个同学打球,基本功刚刚能正手100反手30的时候,就要退台拉弧圈,高吊刚刚能拉上5个就问能不能开始练前冲,能不能发侧旋球。他跟我学的慢,就同时也联系了校队的老师教他,然后他什么技术看起来都会了。可是一到打比赛的时 候,差距就显出来了,他正手也会,反手也会,拉球也会,发球也会,就是有一点——上不了台,那又有什么用呢?你这也会那也会,哪样跟人家一比都比人家差, 那你能赢球吗?打比赛是比谁技术先进吗?是比谁能上台吧?能不能上台由什么决定?还不是你技术够不够精决定的?有些人仅仅满足于什么都会,那是不行的。比如说昨天找我打球的那个人,他是右手直板我是左手横板,他要练横打的时候,我也想练反手,就让他横打打到正前方的位置,可是他怎么也打不过来。横打只能打 对角线,不能打直线,你扪心自问,那能叫真正会横打了吗?显然不能,有些人练球只满足于会了这一项,或者会了某几项,自己的技术多,可是真让你展示一个技 术,你哪个拿出来都能让人挑毛病,这就是贪多嚼不烂。我可以说说我自认为的长处,反手弹击和发球,反手弹击说要压白线就能压白线或者差不到2cm,发球一 个动作可以发出两个大角的长奔球以及上旋下旋不转和侧上侧下。我这种程度肯定还不够,但是照应大多数对手已经够用了。各位练球也是,一定要把一项技术练透 了,你自问横打的时候可以左中右三条线都打出去吗?拧的时候可以三个方向都指哪打哪么?如果不能就回去好好练,把一项技术练到人家怎么打你都能用这项技术 回去的程度,也就是过硬。当然这些都需要时间。
         3.说完了一些练球的思路,再说说具体的技术,其一就是盯球。盯球可以说是练球里面最基本的,要坚 持时间最长的。刚练球的时候,眼睛就要跟着球动,从对方击球开始直到自己球拍击球的瞬间,时间长了,你就能比较好地控制球拍上的击球点,击球在球拍的甜区 有利于发力,而发球时用球拍不同部位触球,会造成同一个动作不同旋转的效果。盯球是最让人忽视也是最容易出错的技术,你拉球拉漏了,打到球拍边缘了,搓球 下网了,等等等等,都是盯球不好造成的。试想,球就在那里,你为什么打不着或者打不准?就是没有通过盯球培养起来这种空间意识,有些集锦里面放高球、打回 头球,就是因为盯球久了,脑海里有一个虚拟的球桌,自己对球台的落点都一目了然。等击球点能控制的差不多了,就把目光集中在落点上,击球之前眼睛看落点, 余光看球和击球点。这样才能做到指哪打哪。
        4.还有一些技术,比如说接发球。这个要细说就很具体了,包括看图案,听声音,那个要讲不容易。但是最基本的还是盯球,看对方的球拍如何击球以及击球点。比如说我都是发下旋的姿势,但是我把击球点向上移动一下就可以变成一个超级隐蔽的上旋球,你接高了我就直接拍呗。
        5. 有一些人总说自己连续性不好,打完一板不能及时还原,我只能说你不是不能还原,而是你打了一板出去就在那自我欣赏你打出去的球的线路多么多么飘逸多么多么 帅,也许你不是在欣赏,只是在琢磨为什么自己打出去的球是这样,但是你都已经耽误了还原的时间。我带过的两个打球的都是这样,给他们一点一点纠正,时刻提 醒他们不要在那自我欣赏,你以后打出来的好球会越来越多,你会应接不暇的,现在这几个好球算啥呀,根本不值得你去欣赏,赶紧准备下一板才是王道。
         暂时想到这些,班门弄斧了,如有不对的请各位高手指正啊。我说的篇幅虽然长,可是都是通俗易懂的道理,涉及具体技术的不多,因为我认为,如果你没有一个正确的思路去练球,那么你会走很多弯路,浪费很多时间。

    常见错误二:盯不住球在本方球台跳起来这段弧线,盲目出手,看似“出手快”,实际上这是一种没看清球的前提下、“习惯性”的“出手快”,没法保证击球质量。合理做法是击球前应该看清来球,有一个极短暂的“停顿”,再挥拍击球。

    更常见的是:明明知道对手要发自己的正手位急长球,但就是够不着。 除了预判能力之外,那就是你的步伐有问题。对于这种急长球,首要的是动脚而不是动手,你不管是跨步、跳步甚至交叉步,总之是你要先抢位,然后再出手。

    接发球“基本功”太差――对手发什么球都吃球的朋友必看

    举一个例子,比如说你习惯于在反手位的下旋球用搓球来处理,而且落点固定,那么,对手稍动脑筋,就会这么做:发下旋球到你的反手位,你搓过去而且在固定的落点,那么,你的对手想都不用多想就在那“等”着进攻。但是,如果你改变一下自己的单一动作,要么改用拉/直拍横拉,要么退台削过去,要么摆短或者劈长,改变一下落点,对手要想那么舒服的在那“等”着进攻就不可能那么容易、那么舒服了。

    综上,虽然都是在讲“接发球”,但是其中涉及到的反手击球、步法、挑打、摆短、劈长、拧拉、预判、盯球等等,这些不就是基本功吗?看了“接发球”,你也应该清楚了该如何“有的放矢”的练习“基本功”了吧!

    如果被球“顶着”,那么挥拍击球距离必然不够,这个击球质量就可想而知了。所以,要保证击球质量,那么你就得确保一定的击球距离。

    有些朋友接发球还不错,但就是容易落入对手的套路,被对手发球抢攻。这种情况,一方面对手能做到发球抢攻,水平确实不错,但是,另外一方面,你的接发球还是有问题。举一个例子,比如说你习惯于在反手位的下旋球用搓球来处理,而且落点固定,那么,对手稍动脑筋,就会这么做:发下旋球到你的反手位,你搓过去而且在固定的落点,那么,你的对手想都不用多想就在那“等”着进攻。但是,如果你改变一下自己的单一动作,要么改用拉/直拍横拉,要么退台削过去,要么摆短或者劈长,改变一下落点,对手要想那么舒服的在那“等”着进攻就不可能那么容易、那么舒服了。

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    为什么站位近就不科学呢?这就是第二个原则“上步比退后简单”。因为你正常的准备姿势都是保持身体前倾,那么你自己说说:是上步容易还是退步容易?所以,那种接发球总是有这种感觉:被来球“顶着”,身体重心“后仰”,那么,你就得考虑一下自己的站位是否离台过近。

    接发球时,能想着“主动上手”的朋友,应该来说水平都还不错,至少他的接发球动作不单一、比较丰富、步伐也还可以。 同时,这也是我个人比较推崇的做法。但是,很多朋友在主动上手时成功率并不高,什么原因呢?如果你的步伐、接发球动作这些已经过关了,那么我估计原因出在两个方面:预判、盯球。 如果你觉得复杂,我就都归纳为“盯球”(“预判”也可以归到“盯球”中)。如果再简化,我就直接给你精简到两点:对手球拍触球瞬间的点、球在本方球台弹起后击球点。

    一是宁远勿近。为什么?因为我站位稍远,长球不会“顶”着我,短球我可以上步。

    以横拍而言,哪个位置最难受?是身体中间稍偏正手的这个位置。当对方发急长球到这个落点时,你最合理的回击方式应该是跳步侧身、用正手击球。

    有些球友动不动就来“高大上”,练基本的接发球手法都不过关,还动辄拧、切、荡、摆短什么的。对于初学者来说,什么是最基本的接发球手法?不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”,这就是基本的接发球原则。别说初学者,不少老球友连这些最“基本”的动作也不咋的。如果搓、推、拨不过关,啥也别说了,花上一段时间好好练习这些基本动作吧。

    也就是说,你“盯球”,能把这两个点给“盯”好了,基本上就没有什么大问题了。盯对手球拍触球瞬间这个点,目的是判断球的旋转、速度、落点。盯球在本方球台跳起来,目的是保证击球质量。

    第四个原则“击球距离原则”。如果被球“顶着”,那么挥拍击球距离必然不够,这个击球质量就可想而知了。所以,要保证击球质量,那么你就得确保一定的击球距离。

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    也有的人认死理:明明对手80%以上都是发长球,我就偏要贴着球台站位。这就要谈及四个原则:

    最后,再说一种够不着球的情况:正手位短球。反手位短球,一般而言,因为站位偏反手位,不太容易出现够不着的情况。但是,正手位的短球,我倒是经常见到有人够不着。一般而言,正手位短球,下旋摆短、挑打,上旋挑打,这些说的都是手上的动作。前提是你要能抢位,如果身体没到位,什么摆短、挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言,你至少要能做到跨步上前处理正手位短球。

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    综上,如果对手发急长球,你要么被球“顶着”,要么够不着球,那么,想想自己的步伐是否不过关。

    综上,如果对手发急长球,你要么被球“顶着”,要么够不着球,那么,想想自己的步法是否不过关。

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    365bet体育手机版,再来说一下被偷袭正手的情况。一般来说,我们都会采取专业运动员的准备姿势:站位偏反手。而实际情况是,我经常见到有朋友被对手偷袭正手。如果对手确实是发球高手,发球时有着极强的迷惑性,让你明明以为是发到自己反手位,但球拍触球瞬间却突然朝自己的正手大角度奔来,而且又急又长,碰到这种情况,那还真的没办法,即便职业运动员碰到这种情况也只能发愣了。但问题是,这种情况极少,在业余打球的圈子里就更罕见。比较常见的是:明明知道对手要发自己的正手位急长球,但就是够不着。对于这种急长球,首要的是动脚而不是动手,你不管是跨步、跳步甚至交叉步,总之是你要先抢位,然后再出手。

    所以,这个时候,你再来练习什么摆短、劈长、挑打、拧拉等等,才更有针对性。再比如,你反手基本功不好,那么对手就一直盯着你的反手位发球,你说急不急人?所以,这个时候,不需要别人来提醒你,你自己都知道该好好练习自己的反手基本功了。

    首先,被球“顶着”,除了上面说的站位太近之外,还有一种情况:对手发球又急又长,即所谓急长球,而且落点恰恰是自己最难受的位置。以横拍而言,哪个位置最难受?是身体中间稍偏正手的这个位置。当对方发急长球到这个落点时,你最合理的回击方式应该是跳步侧身、用正手击球。这就“导”出了步法训练的问题。

    常见错误一是盯不住对手球拍击球瞬间,对球的选择、速度、落点判断失误,结果造成自己接发球失误。

    常见错误一:盯不住对手球拍击球瞬间,对球的选择、速度、落点判断失误,结果造成自己接发球失误。

    二、站位不合理(接发球时被球“顶着”或重心后仰的朋友必看)

    站位不合理――接发球被“顶着”或重心后仰的朋友必看

    这就“导”出了步伐训练的问题。再来说一下被偷袭正手的情况。一般来说,我们都会采取专业运动员的准备姿势:站位偏反手。而实际情况是,我经常见到有朋友被对手偷袭正手。如果对手确实是发球高手,发球时有着极强的迷惑性,让你明明以为是发到自己反手位,但球拍触球瞬间却突然朝自己的正手大角度奔来,而且又急又长,碰到这种情况,那还真的没办法,即便职业运动员碰到这种情况也只能发愣了。但问题是,这种情况极少,在业余打球的圈子里就更罕见。

    步法不过关――被球顶着或“够不着球”的朋友必看

    四、接发球技术动作单一(经常被对手发球抢攻的朋友必看)

    所以,这个时候,你再来练习什么摆短、劈长、挑打、拧拉等等,才更有针对性。再比如,你反手基本功不好,那么对手就一直盯着你的反手位发球,你说急不急人?所以,这个时候,不需要别人来提醒你,你自己都知道该好好练习自己的反手基本功了。要知道,不是为练基本功而练基本功,而是要有针对性的为“赢球”而练基本功,你练这些动作是为了丰富自己的接发球动作。

    一是宁远勿近。为什么?因为我站位稍远,长球不会“顶”着我,短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢?这就是第二个原则“上步比退后简单”。因为你正常的准备姿势都是保持身体前倾,那么你自己说说:是上步容易还是退步容易?所以,那种接发球总是有这种感觉:被来球“顶着”,身体重心“后仰”,那么,你就得考虑一下自己的站位是否离台过近。为了防止对手偷袭正手大角度,那么,还有一个原则“对角线原则”。比如,对手是左手持拍(你是右手持拍),那么,这个时候你还习惯性地站位靠左,那不给自己找别扭吗?往右边调整一下站位,你就会感觉舒服得多。所以,你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。  第四个原则“击球距离原则”。

    预判、盯球能力不够――接发球主动上手但失误多的朋友必看

    三、步伐不过关(被球顶着或经常“够不着球”的朋友必看)

    接发球技术动作单一――经常被对手发球抢攻的朋友必看

    首先,被球“顶着”,除了上面说的站位太近之外,还有一种情况:对手发球又急又长,即所谓急长球,而且落点恰恰是自己最难受的位置。

    最后,再说一种够不着球的情况:正手位短球。反手位短球,一般而言,因为站位偏反手位,不太容易出现够不着的情况,但是正手位的短球,我倒是经常见到有人够不着。一般而言,正手位短球,下旋摆短、挑打,上旋挑打,这些说的都是手上的动作。前提是你要能抢位,如果身体没到位,什么摆短、挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言,你至少要能做到跨步上前处理正手位短球。

    综上,虽然都是在讲“接发球”,但是其中涉及到的反手击球、步伐、挑打、摆短、劈长、拧拉、预判、盯球等等,这些不就是基本功吗?看了“接发球”,你也应该清楚了该如何“有的放矢”的练习“基本功”了吧!

    接发球时,能想着“主动上手”的朋友,应该来说水平都还不错,至少他的接发球动作不单一、比较丰富、步伐也还可以。 同时,这也是我个人比较推崇的做法。但是,很多朋友在主动上手时成功率并不高,什么原因呢?如果你的步伐、接发球动作这些已经过关了,那么我估计原因出在两个方面:预判、盯球。 如果你觉得复杂,我就都归纳为“盯球”(“预判”也可以归到“盯球”中)。如果再简化,我就直接给你精简到两点:对手球拍触球瞬间的点、球在本方球台弹起后击球点。也就是说,你“盯球”,能把这两个点给“盯”好了,基本上就没有什么大问题了。盯对手球拍触球瞬间这个点,目的是判断球的旋转、速度、落点。盯球在本方球台跳起来,目的是保证击球质量。

    我最反感的就是动不动就给你来“高大上”,练基本的接发球手法都不过关,还动辄拧、切、荡、摆短什么的。对于初学者来说,什么是最基本的接发球手法?不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”,这就是基本的接发球原则。别说初学者,我见过不少老球友连这些最“基本”的动作也不咋的。如果搓、推、拨不过关,啥也别说了,花上一段时间好好练习这些基本动作吧。

    为了防止对手偷袭正手大角度,那么,还有一个原则“对角线原则”。比如,对手是左手持拍(你是右手持拍),那么,这个时候你还习惯性地站位靠左,那不给自己找别扭吗?往右边调整一下站位,你就会感觉舒服得多。所以,你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。

    有些朋友接发球还不错,但就是容易落入对手的套路,被对手发球抢攻。 这一方面对手能做到发球抢攻,水平确实不错,但是,另外一方面,你的接发球还是有问题。

    在乒乓球比赛中,接发球往往被视作比较被动的环节,即使在采取无遮挡发球规则后,接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。是后发先至还是先机尽失;是以静制动还是受制于人,很大程度上取决于接发球严谨与否。

    要知道,不是为练基本功而练基本功,而是要有针对性的为“赢球”而练基本功,你练这些动作是为了丰富自己的接发球动作。

    五、预判、盯球能力不够(接发球时想主动上手但失误多的朋友必看)

    一、接发球“基本功”太差(无论对手发什么球都吃球的朋友必看)

    我见过有的人认死理:明明对手80%以上都是发长球,我就偏要贴着球台站位。这就要谈及四个原则:

    常见错误二是盯不住球在本方球台跳起来这段弧线,盲目出手,看似“出手快”,实际上这是一种没看清球的前提下、“习惯性”的“出手快”,没法保证击球质量。合理做法是击球前应该看清来球,有一个极短暂的“停顿”,再挥拍击球。

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